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おべんと綴り

10月29日 月曜日

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10月29日 月曜日

・半焼たらこご飯
・たこ焼き&おかかポン酢ジュレ
・塩麹くりたけ
・蒸しブロッコリーに藻塩
・りんご&巨峰

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dinner 2012.10.28
*たこ焼き
具:きゃべつ・人参・長ネギ・生姜梅酢漬・たこ・天かす
生地:大和芋・卵・いりこ&昆布出汁・塩麹・昆布茶・薄力粉
どろソース、たまりソース、マヨネーズ、メローハバネロ、ポン酢ジュレ、鰹節
*白菜キムチ
*雲丹
by amick | 2012-10-30 14:37 | おべんと&晩ごはん | Comments(0)
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