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おべんと綴り

10月14日 水曜日 トルティリオーニのナポリタン&はんぺんのお揚げ巻き

本日は、ナポリタン☆

ショートパスタだと、ナポリタンって呼べへんかしらん?
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10月14日 水曜日

・トルティリオーニのナポリタン
・貝割れのスモーク生ハム巻き
・はんぺんの青紫蘇&お揚げ巻き
・野菜の黒酢スープ煮
・プチトマト
・いちご



昨夜はこんな風↓
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dinner 2015.10.13
*トルティリオーニのナポリタン:ボロニアソーセージ・ピーマン・玉ねぎ・マッシュルーム・大蒜・EXオリーブ油・ピーシェン豆板醤・トマトペースト・トマトケチャップ・塩麹・胡椒・生クリーム・粉チーズ・ハバネロソース
*はんぺんの青紫蘇&お揚げ巻き:油揚げ・塗るチーズ・だし醤油
*黒酢スープ:きゃべつ・大根・人参・原種えのき・ウェイパー・茅乃舎だし・黒酢・花椒ラー油



昨日は週1で通ってるジムへ。
ジムの最中は、マシンしながら、冷蔵庫にあるもので数日間の献立を考えるのがお決まりなのだけど、昨日は今日以降の作るものが、決まんなかった〜〜
毎日、献立悩むな〜。今日はどうしましょ。



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by amick | 2015-10-14 11:07 | おべんと&晩ごはん | Comments(0)
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