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おべんと綴り

2013年 01月 17日 ( 1 )

1月17日 木曜日 青菜としらすのケークサレ&ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み

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1月17日 木曜日

・ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み
・青菜としらすのケークサレ
・紫きゃべつと大根の塩昆布サラダ
・プチトマト
・みかん
・りんご

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dinner 2013.1.16
*ひよこ豆とロール白菜のハーブ煮込み:スパム・人参・オレガノ・ローリエ・粗塩・塩麹・胡椒・EXオリーブ油
*紫キャベツと大根の塩昆布サラダ:レタス・米酢・梅酢・いりごま
*青菜としらすのケークサレ:玉ねぎ・小松菜・ほうれん草・パルメザン・菜種油・牛乳・卵・薄力粉・BP・塩・胡椒
*le petit mecのバゲット&生ハムバゲット


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